De bus brengt beweging

Sta jij wel eens stil bij je dagelijkse beweging?
Bij je lunchwandeling bijvoorbeeld.
Of de fietstocht naar je werk.
Vast wel. 
Maar heb je wel eens stil gestaan bij de bus.
Want de bus brengt ook beweging.
Die wandeling of fietsrit naar de bushalte bijvoorbeeld.
Of dat stukje van de bushalte naar je werk.
Zelfs de overstap van bus naar trein.
Het zijn die kleine afstanden die bijdragen aan je dagelijkse beweging.
Dus…
Sta eens stil als je de deur uit stapt.
Stap je meteen in je auto of doe je wat aan je dagelijkse beweging?
Want komen doe je er toch wel.

De bus brengt beweging
 

Achtergond

De gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen opgesteld. Deze beweegrichtlijnen geven aan hoeveel beweging nodig is voor een goede gezondheid, voor jong en oud. In 2022 heeft 56% van de Nederlanders te weinig bewogen. Dat betekent dat ze niet aan de beweegrichtlijnen voldoen. En dat is een toename ten opzichte van pre corona. Het gaat vooral om lichte beweging. De dagelijkse beweging die je krijgt als je een rondje gaat wandelen of naar je werk of school fietst bijvoorbeeld. Bewegingen waar je eigenlijk niet bij stil staat.

We hebben ontdekt dat juist deze bewegingen onderdeel zijn van het reizen met de bus. Je stapt namelijk niet in voor de deur van je huis of uit bij de ingang van je kantoor. Je moet altijd een beetje lopen of fietsen. En juist die lichte beweging draagt bij en kan ervoor zorgen dat we allemaal wat meer voldoen aan de beweegrichtlijnen. Of je wandelt of fietst door naar je werk of welke bestemming dan ook natuurlijk. Dat doet het nog beter.